夏季气温较高，空气中湿度较大，很多人极易受到暑湿热邪困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，这时候，再吃点冰冻西瓜、冰激凌、冷饮等冰凉冷冻食品，就会进一步影响脾胃的消化功能，导致胃痛、腹泻等脾胃虚寒症发作。
在中医中，脾胃虚寒主要病机是因为中阳不足，脾胃虚寒失于温养，则胃痛隐隐，绵绵不休，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或受凉后发作或加重；阳虚失于温煦，则神疲乏力，四肢倦怠，手足不温；脾胃不足，纳运失司，则纳呆食少，泛吐清水，大便溏薄。有病机中阐述的症状，都可以视为脾胃虚寒症，在中医里，脾胃虚寒症的治疗原则是温中健脾，和胃止痛。成药代表有和胃整肠丸等。
和胃整肠丸源自于泰国，已经有将近70年的销售历史了，主要成份由颠茄提取物、木馏油、丁香、肉桂、甘草等组成。颠茄提取物能够镇痉、镇痛、止分泌、扩瞳等，主要用于止胃痛、腹痛、缓解胃酸过多、制止盗汗、流涎、支气管分泌过多、弛缓胃肌、解除腺体痉挛等；木馏油能够减少肠道水份、抑制肠道异常蠕动、抗菌消炎、消除腹泻原因、局部麻醉、快速止痛等；丁香能够温中降逆、脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛等；肉桂能够散寒止痛、温通经脉、心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝腹痛，解除胃肠平滑肌痉挛且具有很强的抗溃疡作用等；诸药合用，共凑温中和胃、理气止痛的功效。经过广安门医院等多家三甲医院临床验证，和胃整肠丸在治疗恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等疗效显著，是临床上不可多得的肠胃兼治药。
容易脾胃虚寒的人群需保持生活规律，饮食规律，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；戒烟少酒；进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，劳逸结合，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，强身健体。
营养调理可以服用维生素C、B族维生素或者复合维生素片等。维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族能够促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片能购补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。
记住，出现脾胃虚寒症，可以服用和胃整肠丸，按照一日3次，一次4-6粒的方式用温水服用，10分钟即可起效，是人们居家、旅游必备良药。
